今、U12では「ジュニア世代の選手たちが心身共に健康な状態で夢を実現できるように」と、「食」の面と「身体」の面でサポートしてくれてる人がいます。
第2弾は「身体」！
普段はスポーツセンターや高校運動部でフィットネスやフィジカルを指導・サポートしてる当チーム選手のママが、時間を作って、「バランスのとれた身体つくり、身体の使い方」ってことで練習序盤に全身を使ったトレーニングを、「ケガをしにくい身体つくり」ってことで練習後にストレッチをコーチしてくれています。
現在はこの暑さなので練習後の「ストレッチ」が中心です。
「ここを押して違和感や痛みがあると膝に負担がかかりすぎてるかも」「このストレッチをするときはここまで曲げるといいよ」と選手が自分の身体に関心をもちながらサッカーに向き合えるようにアドバイスもいただいています。
実演がすごいので、みんな「できるかなぁ」って言いながら、ついていってます（笑）
まだまだこれからの選手たちなので、身体をケアしながらつくっていくサポートは本当にありがたいです。
いつもありがとうございます！